• Zürich

Surf Yoga Klasse mit Nikki auf eine rooftop (mit mega hammer aussicht).

Wir treffen uns bei Juicery 21 bei Hallenbad 18:15, die Rooftop ist dann ca 100m weg.

Genaue location wird über Mail an die teilnehmer mitgeteilt.

-> Yoga etwa 60 min
-> Bitte anmelden unter info@surfzurich.com
-> Bitte eigene Yogamatte mitnehmen
-> Bitte umgezogen ankommen
-> Leider keine Dusche oder Umzugskabinen vorhanden
-> Wir akzeptieren maximum 5 yogis
-> Alle Regeln von BAG inkl. 2m Distanz wird eingehalten
-> 15.- wird vor Ort bezahlt, danke :)

Wir freuen uns auf euch! :D

LG,
Surfzürich

Hintergrund:

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Yoga für Surfer mit Nikki - eine Kombination aus Bewegung und Meditation mit Fokus auf Schultern, Rumpfmuskulatur und eine ausgeglichene Atmung. Damit du mit gutem Körpergefühl und starkem Geist in die nächsten Wellen paddelst!

Das Surfen erfordert viel Flexibilität und Ausgewogenheit, Kraft und Konzentration. Und Yoga? Genau! Darum geht es auch in den meisten Yoga-Posen (Asanas). Mit Yoga trainieren wir unseren Bewegungsapparat, stärken den Geist und verbessern unsere Atmung.

Warum ist Yoga für Surfer besonders gut?

- Erhöht die Flexibilität und den Bewegungsspielraum

- Baut unter anderem die Rücken-, Rumpf- und Schultermuskulatur auf

- Verbessert Gleichgewicht und Koordination

- Steigert die Ausdauer und verbessert die Atmung

- Entspannt die Muskeln und stimuliert die Faszien

Photo: Clèment Richard